播者:云图
作者:无
冬日阳气内收,寒气当令。此时养生重在温补肾阳、防寒保暖。本书遵循「冬养肾」的养生要言,以温补藏精为调理核心,选用滋补强身的当令食材,帮助身体积蓄能量。通过「冬季进补」的养生古法,增强机体抗寒能力,改善手脚冰凉的状况,为来年春天的生机勃发做好充分准备。
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正序
第一章
顺时知味 , 冬之味
播者: 小玥
作者:熊十力
播者: 云图
作者:苏轼、陆游、张岱
作者:(英)大卫·J.威廉姆斯(David J.Williams)
作者:冷传莉
作者:邹平林
作者:岳业鹏
作者:王永志
作者:张洁 著
作者:舒辉波
作者:(日)新美南吉
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