《吾心可鉴》带给我们最重要的启示，幸福不是一种等待降临的情绪，而是一种可以后天训练的心智能力。不必寄希望于境遇变好，自己才能够活得充盈。我们可以主动调整目标，收拢涣散的注意力，练习深度投入当下，在平凡的生活里，去寻找属于自己的澎湃福流。当我们懂得向内挖掘内心的力量，就不必完全被外部世界的得失裹挟，拥有一份不受环境轻易撼动的内心安宁。