这是一本依托国家级非遗技艺、专为普通家庭打造的零基础中医理疗枕边书，没有晦涩的中医辨证古文、复杂难练的专业手法、危险激进的养生操作，不制造身体焦虑、不夸大病痛隐患、不贩卖养生噱头。全书源自巴蜀名医李仲愚十四代家传非遗技艺，摒弃传统针灸的创口风险与推拿的蛮力损耗，以专属杵针工具、独特布阵取穴、轻柔操作手法为核心，搭配高清图解、分步拆解、视频实操指导，通俗易懂、图文并茂。