播者:云图
作者:文七
这是一本颠覆大众减脂认知、零门槛落地的科学瘦身枕边书，没有残酷的减肥酷刑、没有极端的瘦身套路、没有虚假的速成噱头，不制造身材焦虑、不鼓吹极速掉秤、不贩卖畸形审美。
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正序
第一章
瘦身的真相
播者: 润物细无声
作者:亚当·史密斯
播者: 云图
作者:毕礼明编著，黄煌审阅
作者:严歌苓
作者:（英）弗吉尼亚?伍尔夫
作者:〈良友〉画报丛书
作者:朱学东
作者:苏城育
作者:三毛
作者:《深度军事》编委会
播者: 云云
作者:黄晖
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