中国古代医学家在长期医疗实践的基础上，将阴阳五行学说广泛应用于医学领域中，以说明人类的起源、生理功能、病理变化，以及疾病的诊疗，成为中医理论形成和发展中最重要的哲学思想。为了让读者更好地理解阴阳五行防病、治病的基本原则和方法，作者编撰了《平明阳调五行就是养命》这本书。本书共分三个部分，绪论部分介绍了阴阳五行的基本概念、内容以及在中医学中的应用，上篇主要从赛热、气血、动静等角度来论述平衡阴阳调理疾病的原则和方法，下篇主要从五色、五味、五音、经络等方面来论述调理五行防病治病。本书在描述阴阳五行时配有逻辑清晰的思维导图和图解，帮助读全面系统理解酶涩难懂的中医理论，书中推荐的调理阴阳五行的食材都是日常生活中常见的食材，并配有操作简单、营养健康的菜谱;书中还配有相应的穴位图，方便读者取穴操作，还介绍了一些运动疗法和小妙招，这些方法简单易行，且效果显著，非常适合在日常生活中调理阴阳五行，促进身体健康。