这是一本关于个人发展和主动进化的实用指南，旨在帮助读者学会给自己提问，深度内观，从而找到独属于自己的方向、目标与成长路径，提升沟通质量与工作效率，改善各种关系，做出智慧决策，最终成为自己人生的教练，实现自我超越。 本书通过解析提问的道、法、术，引导读者开启个人成长之路，从提问的本质到自我进化，逐步揭示如何通过提问激发个人的内在潜能。本书作者良钰教练结合个人经历和教练实践，分享了“给自己提问、死磕自己”在个人情绪管理、思维转变、心智跃迁、领导力提升、绩效改善等方面的关键作用，并提供了具有针对性的实用工具和方法，帮助读者在挑战面前提出精准问题，实现自我反思和成长。