本书是一本旨在利用体检和检查数据，来引导大众注重健康的科普图书。书稿用一问一答的形式，通过图文并茂的方式，把大众常用的、关心的、关注的问题，更多的是涉及医学上的常识性问题提出来，将晦涩难懂的医学数据，浅显易懂地给予解答，使普通老百姓，特别是一些当前没有任何症状，但体检指标有异常的人群或亚健康患者，可以对自身的健康状况有一个基本的了解；同时，使其也可通过动态观察体检数据的变化，来修正个人的饮食习惯、生活习惯和运动习惯。书稿内容细致翔实，通俗易懂，深入浅出，是普通大众实现自我保健的一个尝试。