中医学是我国一门独特的医学体系，也是传统文化的重要组成部分。几千年来，我国人民一直通过中医养生的方法来预防、治疗疾病。 本书采用图解形式介绍了一些日常保健知识和常见病痛的轻松疗法。阅读本书，读者能够掌握基本的中医养生知识和防病治病的常见疗法，达到预防疾病、科学养生的目的。 不管您有没有中医背景，不管您是否深谙中医知识，本书旨在为“不太懂”“想要懂”的您提供一份健康参考。