播者:云云
作者:帅澜
拖延从来不是行为上的偷懒懈怠,也不是意志力的缺失,而是一场深层的情绪逃避、心理避险,是大脑本能规避痛苦、缓解焦虑的自我保护机制。
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正序
第一章
抗拖延的心理学
播者: 云图
作者:晁鹏飞
作者:崔洋
播者: 天下
作者:【美】雷·菲斯曼,米丽娅姆·A.戈尔登
作者:张景,张松辉
作者:海豚传媒
作者:杨立华
作者:朱自清
作者:赵娜,陈兰杰,汪冬平
作者:王旭峰
作者:长青长白
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