播者:云云
作者:帅澜
拖延从来不是行为上的偷懒懈怠,也不是意志力的缺失,而是一场深层的情绪逃避、心理避险,是大脑本能规避痛苦、缓解焦虑的自我保护机制。
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正序
第一章
抗拖延的心理学
播者: 木子李
作者:杨军
作者:石珠林
播者: 云图
作者:楼巍
作者:李书纬
作者:埃列娜 杜尔利
作者:周振甫 译注
作者:王雨辰
作者:达夫
作者:黄俊
作者:无
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