播者:云云
作者:帅澜
拖延从来不是行为上的偷懒懈怠,也不是意志力的缺失,而是一场深层的情绪逃避、心理避险,是大脑本能规避痛苦、缓解焦虑的自我保护机制。
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正序
第一章
抗拖延的心理学
播者: 云图
作者:马克斯·范梅南、李树英
播者: 灵犀
作者:张振学
作者:严晓星
作者:李红萍
作者:艾思奇
作者:(美)爱德华·阿什顿
作者:李劼人
作者:(美)达什纳
作者:大柠
作者:许诺晨
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