艾扬格孕产瑜伽
播者:云图
作者:(印度)吉塔·艾扬格(Geeta S.Iyengar),(德国)丽塔·凯勒(Rita Keller),(瑞士)克斯汀·赫塔 著,莫慧春 等 译
《艾扬格孕产瑜伽》是全球公认最安全、最专业的孕产运动体系，也是专为女性备孕期、孕期、产后量身打造的瑜伽宝典，不靠蛮力拉伸、不靠高强度训练，靠精准体式、科学发力、辅具辅助，温柔调理身心、打开骨盆、强化体能、舒缓孕期不适，让每一位孕妈轻松练、安全养、顺利生、快速恢复。
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正序
第一章
艾扬格孕产瑜伽
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