播者:云云
作者:吉本小菊花
真正的松弛,从来不是彻底消灭压力,而是学会科学疏导身心、温和和解情绪,以身体的放松带动心灵的自愈,让我们拥有与压力和平共处、从容自愈的终身能力。
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正序
第一章
再放松,向压力说再见
播者: 图白
作者:欧文・斯通
播者: 云图
作者:我吃西红柿
作者:大卫·梅斯特
作者:李克光,张家礼
作者:《云南中草药》整理组
作者:冯国强
作者:魏琛琳
作者:觉具法师,麻俊生
作者:王筠
作者:刘慈欣
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