播者:云云
作者:吉本小菊花
真正的松弛,从来不是彻底消灭压力,而是学会科学疏导身心、温和和解情绪,以身体的放松带动心灵的自愈,让我们拥有与压力和平共处、从容自愈的终身能力。
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正序
第一章
再放松,向压力说再见
播者: 茴香书院
作者:老舍
播者: 云图
作者:张建涛
播者: 灵犀
作者:郑小四
作者:古剑 邢晓理
作者:刘芳舒
作者:米朵拉
作者:【英】威廉·戈尔丁(William Golding))
作者:[德] 弗兰克·施茨廷
作者:刘丹 著
作者:[英]帕特·韦尔(PatWare),姚军
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