孕期还在“傻傻”静养，猛补营养？这种老掉牙的怀孕方式已经不再流行了。现在讲究“孕”动起来，孕期适当的运动，不仅能缓解孕期各种不适，增强自身的免疫力，还能让孕妈妈长胎不长肉、避免侧切、顺利分娩，孕育好性格的健康宝宝。本书为孕妈妈提供安全有效的瑜伽教程，让孕产妈妈不再难。