南怀瑾讲述整理。本书围绕生死课题展开，结合佛学、中医与传统生命观，探讨人从受孕、降生到衰老、死亡的完整生命历程。讲解中阴境界、轮回学说、身心运作原理，破除大众对死亡的恐惧与误解。作者结合日常现象阐释生命真谛，点明修行应当正视生死，活在当下。文字通俗平实，既是对生命本源的剖析，也是引导人安顿身心、看破得失的生命启示录。