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作者:何圣君
不批判沉迷、不制造愧疚，而是拆解上瘾背后的底层心理规律，教我们看懂机制、驾驭机制，实现正向自控。
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正序
第一章
行为上瘾
播者: 行者
作者:杰弗瑞·菲佛
播者: 黄凯
作者:杨桃美食
作者:王建和 周筠盛 龚梓
播者: 云图
作者:(英)克里斯托弗·M.毕晓普(Christopher M.Bishop),(英)
作者:黄正元
作者:(日) 一穗三千
作者:杜志红
作者:丰志强
作者:杨立新
作者:辽宁教育出版社
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