为自己兜底
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作者:陶知
陶知在书中告诉我们，想要彻底摆脱内耗，首先要完成自我觉醒：分清自我与他人的边界，停止无底线迁就、无意义期待、无价值内耗。把向外渴求的精力，全部收回滋养自己，修炼情绪自愈力、处事抗压力、人生掌控力。
章节
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正序
第一章
为自己兜底
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南京旅游职业学院
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作者:陶知
陶知在书中告诉我们，想要彻底摆脱内耗，首先要完成自我觉醒：分清自我与他人的边界，停止无底线迁就、无意义期待、无价值内耗。把向外渴求的精力，全部收回滋养自己，修炼情绪自愈力、处事抗压力、人生掌控力。
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