厨神家的减脂餐
播者:黄凯
作者:（英）戈登·拉姆齐
这本书分为三个部分：健康、瘦身和健身。每一部分提供早餐、午餐、晚餐、配菜和不同功能的小吃（共108道）。健康食谱部分保证健康和营养；瘦身食谱部分鼓励健康减肥；健身食谱包括锻炼前后应该吃的菜肴，帮助增强力量和活力。
章节
/1
正序
第一章
厨神家的减脂餐
- 1
南京旅游职业学院
00:00
00:00
播者:黄凯
作者:（英）戈登·拉姆齐
这本书分为三个部分：健康、瘦身和健身。每一部分提供早餐、午餐、晚餐、配菜和不同功能的小吃（共108道）。健康食谱部分保证健康和营养；瘦身食谱部分鼓励健康减肥；健身食谱包括锻炼前后应该吃的菜肴，帮助增强力量和活力。
/1
正序
第一章
厨神家的减脂餐
00:00
00:00