你是不是总是对自己不满意，觉得生活充满了问题，工作不够喜欢，伴侣不够理想，孩子不够配 合，自己能力不够……痛苦的是，还不能允许自己摆烂接受这样，还想花很多力气去改变些什么。更痛苦的是，花了很大力气发现改不了，即使改了也改不完。于是内耗不断。你需要换一个视角生活。