“ 流”是指我们在做某些事情时，那种全 贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚 感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有 种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到 流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。