拉自己一把
播者:云云
作者:谢际春
《拉自己一把》是一本写给低谷期大人的心理自救指南。全书由六位资深心理专家共同支持，他们结合自身数十年咨询经验，为你拆解糟糕关系、自尊受创、完美主义、情绪压抑、灾难化想象等12个高频心理困境，帮助你看清自己为什么会反复陷入同一种痛苦。
章节
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正序
第一章
拉自己一把
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南京旅游职业学院
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播者:云云
作者:谢际春
《拉自己一把》是一本写给低谷期大人的心理自救指南。全书由六位资深心理专家共同支持，他们结合自身数十年咨询经验，为你拆解糟糕关系、自尊受创、完美主义、情绪压抑、灾难化想象等12个高频心理困境，帮助你看清自己为什么会反复陷入同一种痛苦。
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拉自己一把
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