愿意：挥别肥胖的开心密码
播者:云图
作者:吴厚斌
这是一本告别焦虑减脂、适配普通人、零基础可落地的轻松瘦身科普手册，摒弃极端节食、高强度虐练、网红偏方等伤身减脂方式，不制造身材焦虑、不吹捧极致纤瘦、不贩卖瘦身压力，只为大众解锁温和、快乐、不反弹的健康减脂逻辑。
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正序
第一章
愿意：挥别肥胖的开心密码
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南京旅游职业学院
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播者:云图
作者:吴厚斌
这是一本告别焦虑减脂、适配普通人、零基础可落地的轻松瘦身科普手册，摒弃极端节食、高强度虐练、网红偏方等伤身减脂方式，不制造身材焦虑、不吹捧极致纤瘦、不贩卖瘦身压力，只为大众解锁温和、快乐、不反弹的健康减脂逻辑。
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