健康是身体功能、精神心理和社会功能健全的状态，实现健康这个美好的愿望，不仅需要靠医疗服务，更需要民众做好自己的健康管理。《做自己的健康管理师》将教会您个性化的健康管理方法，本书围绕合理膳食、科学健身、心理健康、疾病管理四个方面，取材于民众最关注的热点话题、最实用的健康技能，采用一问一答的编写方式，并融入漫画元素有趣地诠释健康科普知识，让民众一读懂就懂，一学就会，从而帮助民众做好自己的健康管理。