健康延长线
播者:云图
作者:于立坚
《健康延长线》紧扣“长寿之道在于科学健身，健身之道在于知行同步”的主题，围绕健身的四大要素——睡眠、饮食、运动和心理有序展开，有前人、今人以及作者自身的研究和经验，有科学家的实验报告和流行病学调查资料，也穿插一些名人的养生故事。 《健康延长线》为科普读物，适合大众阅读。
章节
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正序
第一章
健康延长线
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南京旅游职业学院
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播者:云图
作者:于立坚
《健康延长线》紧扣“长寿之道在于科学健身，健身之道在于知行同步”的主题，围绕健身的四大要素——睡眠、饮食、运动和心理有序展开，有前人、今人以及作者自身的研究和经验，有科学家的实验报告和流行病学调查资料，也穿插一些名人的养生故事。 《健康延长线》为科普读物，适合大众阅读。
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