《与光同行》针对我国青少年近视率超50%、高中生达80%的严峻现状，结合国家《综合防控儿童青少年近视实施方案》政策要求，系统梳理视力健康防护知识。全书以眼科医生工作笔记为切入点，通过图文结合、问答互动的形式，深入剖析近视成因及眼底病变风险，提供科学防控方案：包括每日2小时户外活动、20-20-20护眼法则、采光环境优化、屈光发育档案建立等实操策略，涵盖预防、矫正、治疗全周期。特别针对电子产品使用、营养摄入、睡眠管理等现代生活场景提出解决方案，助力家长、教育机构及职场青年打破护眼盲区。本书融合多部门防控指南精华，以浅显语言替代专业术语，致力成为家庭、学校、医疗机构的视力健康管理工具书，响应“健康中国”战略号召。