这是一套专为普通家庭、零基础人群打造的全套自主健康管理枕边丛书，不讲晦涩玄学、不堆专业术语、不推高价产品，全程大白话、全实操、零门槛，把中医智慧、本草食疗、经络疏通、体态调理、身心自愈、慢病养护全部生活化、平民化。