这本书是对费登奎斯基本理论最简洁的阐述：一种关于身体运动、思想、情感、感觉和环境的“整体情境”系统观。本书记录了一种基于动作的方法，可以增强动觉意识，并唤起体的自我调节能力。书中附有《功能整合：诺拉的实例》的完整内容，通过记录脑卒中患者诺拉在费登奎斯的帮助下，利用功能整合康复的过程，展示了如何应用身体觉察方法激活大脑和促进自我学习，也是神经重塑理论的实际应用。