针对性强：针对一日三餐和健康问题进行讨论，落实在日常养生方面，为读者解答如何才算吃好三顿饭的问题。 浅显易懂：语言通俗易懂，道理简单明晰，方法简单易行，真正做到开卷有益。 理论经典：理论思想均来自于中西医理论的经典。“民以食为天”吃饭不是小事，而是和健康息息相关的大事件，本书从老祖宗的养生智慧里提取吃的智慧，奉献给广大读者。 名家撰稿：我们请到了一线医学工作者为我们编撰稿件，可信，对读者负责。