
播者:云图
作者:廖欣仪 著
1.内容全面!不仅是一本营养指南,更是一本生活指导书。它适合所有追求健康生活的读者,无论是对饮食有特殊需求的人,还是只想改善日常饮食习惯的人。 2.权威!基于科学研究和实证医学,作者从营养师的角度出发,针对特定疾病和健康状况提供了专业的饮食建议,教你健康吃,逐步调整饮食,从简单的日常三餐起,两周打造逆龄好体质。 3.实用!一日三餐超美味食谱,瘦身族、美肌族、养生族、外食族都适用。独家14天变年轻菜单,照着吃、轻松做,减龄无负担!
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正序
第一章
吃出不老体质

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