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正念第八天

播者:云云

作者:李波

情绪无法靠强行压制平息,纷乱无法靠刻意克制终结,真正的松弛与安稳,是循序渐进的正念练习,是让漂泊的心神,稳稳归位当下。

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正序

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  • 第一章

    正念第八天

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