《安心》汇集济群法师多篇禅修开示，面向深陷焦虑、心神动荡的现代人，剥离禅修神秘化的外衣，将禅修定义为实用的调心训练。全书分为禅修、调心、现实对话三大板块，讲解正念修习、观照内心的实操路径，剖析贪、嗔、痴如何催生烦恼。法师不提倡脱离现实闭门清修，主张在日常起落中训练觉察力，厘清念头与自我的边界，完成心灵环保。本书融合佛法心性思想与现代人的精神困境，告诉读者外在的安宁无法强求，真正的安心，源自学会和内在纷乱的心念和平共处。