本书是加州大学戴维斯分校神经科学家查兰?兰加纳特关于人类记忆的科普著作，以“为什么我们会记得”为核心问题，结合作者30年的临床与实验研究经验，系统揭示记忆的运作机制及其对个体与社会的深远影响。书中穿插大量真实案例。从记忆大师的训练方法到创伤幸存者的记忆困境，从实验室的神经科学实验到日常生活中的记忆现象（如似曾相识、话到嘴边效应），将严谨的科学理论与生动的个人经历、临床案例结合，既展现了记忆科学的前沿发现，也解答了普通人关于记忆的常见困惑（如“为什么会忘记刚做的事”“为什么情绪激烈的事件更难忘”）。从“为什么走进房间就忘了要干什么”到“创伤记忆如何疗愈”，从“考前临时抱佛脚为何没用”到“好奇心如何提升记忆力”。这本书将改变你对待记忆的方式，让你不再为遗忘而焦虑，并学会利用记忆，主动塑造你想要的人生。