食物，是人们赖以生存、营养身体的基本物质，为了满足人体对营养的需求，就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生，促进健康，强身防病。那么，怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢？本书就给出了一些食材搭配实例，包括食材与食材、食材与药物，以及各种家庭常见病的饮食搭配，告诉您怎样搭配会使营养翻番，而怎样搭配又会危害人体健康，为您的饮食提供借鉴。更多精彩好书请点击这里：餐桌上的养生野菜速查全书（专家把关无毒辨别，吃野菜看这本就够了！）舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书（全新的营养理念——吃对五谷杂粮，收获健康幸福）一碗好粥养全家速查全书（熬粥秘诀一学就会，吃出不生病的好体质！）吃对五谷杂粮，疾病一扫光