本书是一本针对养胃护胃、远离胃病的饮食宜忌速查全书。 胃是后天之本，是气血生化之源。那么，我们怎样做，才能养护好自己的胃，不让它出现“懈怠”之症呢？ 本书介绍了64 种宜于养胃的健康食材，30 种养胃护胃的中草药，28 种伤胃食材、中药，以及百余款养胃粥、养胃汤、养胃茶、养胃菜，涵盖了五谷杂粮、蔬菜水果、水产肉蛋，并详细分析了每种宜吃食材的养胃功效、搭配宜忌、人群宜忌及吃法。 本书还根据不同人群给出了不同的养胃护胃饮食方案，并针对不同的胃痛症状，进行了特别的关爱和护理，让你无论在饮食上，还是日常护理、情绪管理及穴位按摩上，都能对症养胃，轻松护胃。 吃对食物不吃药，管好心情养好胃，幸福生活从好胃开始！