《与速查百科（升级版）》分为：解析相宜、盘点疾病饮食和用药的宜忌、透视营养素对人体的影响部分内容，详细地解析了五谷、蔬果、肉禽、水产等在食用上的搭配以及食物间的相克相宜、常见病症的饮食宜忌、七大营养素对人体的影响等内容，使大家在轻松的阅读过程中大获收益，从而达到将日常饮食起居寓于保健治病之中的目的。