很多人饱受各种健康问题的困扰，但他们不知道的是，许多身体疼痛和慢性疾病都与不良的呼吸模式密切相关。而仅调整呼吸方式，就有可能缓解高达90%的慢性问题与身体功能受限。呼吸不只是我们与生俱来的本能，更是打开身心健康的关键密码。 《呼吸疗法》汇聚世界级呼吸大师20余年的实践与研究精华，凝练前沿科学与经典呼吸疗法的研究成果，从生物力学、生物化学、心理学三个维度，为读者拆解错误呼吸如何引发不适与疾病，揭开呼吸本身具有的强大疗愈潜能。书中清晰讲解了什么才是正确、功能性的呼吸——鼻呼吸、横膈肌呼吸，以及轻、慢、深呼吸，以及如何进行实践，并带来近 50 个简单、高效、针对性强的呼吸练习，帮助你远离20种常见健康问题。本书不仅获得康复专家李哲的盛赞力荐，更是欧美众多医师、健身教练与康复治疗师手边常备的实用工具书。