正念饮食

播者:云图

作者:(美) 珍·克里斯特勒、 (美) 艾莉莎·鲍曼 著 时代华语 出品

你与食物的关系,就是你与自己的关系。那些让你戒不掉的每一口里,藏着你的情绪问题。停止自我压迫,回归正念,让你的情绪恢复弹性。认识你的身心需求,重新爱自己一次。

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正序

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