*作者是经验丰富的母婴护理专家，月子会所行业专家和者，为读者提供了专业月子护理和营养的指导。 *按照新妈不同情况以及不同季节、不同体质，介绍了新妈妈们所需营养、食物食原则。 *为顺产和剖宫产妈妈分别提供了侧不同的月子餐食谱。 *42天月子期分为六个不同的调养阶段：*周平补周、周温补周、第三周热补周、第四周热补周、第五周强补周、第六周强补周，每日三餐及加餐都有具体方案及食谱，每个餐单都附有建议食用时间和食用量。 *食谱简明清楚，让读者能毫无困难地根据本书烹饪和制作。 *提供了调能的月子餐食谱，解决恶露、疼痛、抑郁、缺乳等月子病。*附有按照食材查找食谱的速查索引，方便读者。 *食谱图片精美，易读的设计排版，给予读者的视觉享受。;