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具身情绪

播者:云云

作者:拉贾·塞尔瓦姆

情绪从不只藏在大脑里,更扎根在身体中,所有心理内耗、情绪卡顿、心态失衡,本质都是身体感知的堵塞,读懂身体,才是和解情绪的终极捷径。

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  • 第一章

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