觉察日记
播者:云云
作者:罗海棠
真正的自我改变从来不是凭空顿悟，而是日复一日的具象记录与复盘，不用苦修冥想、无需高深智慧，每天十分钟的觉察书写，就能慢慢打破无意识惯性，把混沌的人生逐步梳理清晰。
章节
/1
正序
第一章
觉察日记
- 1
南京旅游职业学院
00:00
00:00
播者:云云
作者:罗海棠
真正的自我改变从来不是凭空顿悟，而是日复一日的具象记录与复盘，不用苦修冥想、无需高深智慧，每天十分钟的觉察书写，就能慢慢打破无意识惯性，把混沌的人生逐步梳理清晰。
/1
正序
第一章
觉察日记
00:00
00:00