本书从孕前、孕期到分娩、坐月子，不仅清晰明了地告诉你什么应该吃，什么不能吃等饮食宜忌，更是抓住你*关心的胎宝宝40周成长所需营养素问题，将胎宝宝每一周的发育都与孕营养补充紧密结合，让孕妈妈“吃”出*健康的宝宝。 　　同时，本书了0多道健康又美味的营养菜谱，一方面将每月菜谱划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品；一方面将菜谱原料量化，极大地提高了本书的操作。另外，本书还给素食孕妈妈、偏食孕妈妈、职场孕妈妈提供了营养替补方案，力求让每一位孕妈妈都得到*好、*的照顾。 　　都说宝宝是作品，再怎么呵护和关爱都不为过。爱宝宝，从吃好每一餐开始吧！ ;