为了参加沙滩派对，索尔开始拼命减肥：远离垃圾食品、运动、节食……但是，结果体重几乎不变！她开始思考：美是什么？社会标准是如何形成的？刻板印象、社会偏见如何塑造了我们？男性中心主义如何影响着我们？…… 终，索尔发现，我们在不知不觉中将规则内化于心，被刻板印象塑造着。