《活在此时此刻》是一行禅师结合毕生修行与人生阅历写就的正念生命读本，兼具自传温度与修行哲思。全书以真实人生故事为载体，褪去宗教玄学色彩，用温柔质朴的文字拆解现代人的焦虑根源。本书打破“活在当下就是摆烂佛系”的普遍误解，阐释正念生活的核心真谛：不沉溺过往遗憾、不预支未来焦虑，以清醒觉知拥抱每一个当下瞬间。书中收录大量日常可践行的正念方法，将修行融入呼吸、行走、劳作、独处等平凡日常，教会普通人在浮躁生活中安顿身心，在烟火日常中解锁安稳、松弛的生命状态。