播者:云云
作者:乔·卡巴金
所有焦虑浮躁、疲惫内耗、心神不宁，都源于我们丧失了安住当下的能力，弄丢了全然活着的觉知。
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正序
第一章
正念
播者: 九月声声
作者:王立春
播者: 云图
作者:杨浪涛
作者:(美)布伦南
作者:张宏杰
作者:渡边淳一
作者:罗纳德·H.科斯
作者:（唐）李世民 （清）爱新觉罗·玄烨著
播者: 云云
作者:达蒙·扎哈里亚德斯
作者:张晔
作者:雷晨,周晓玲
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