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今天不生气除非忍不住

播者:云云

作者:堀内恭隆

真正的情绪自愈,从来不是杜绝生气,而是学会和愤怒共处,不必刻意压抑,不必过度苛责,在可控的范围内接纳情绪、疏导情绪,告别无效内耗与极端爆发。

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正序

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  • 第一章

    今天不生气除非忍不住

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