你是这样的吗？待办清单永远划不完，越忙越焦虑，越焦虑越不敢停。 效率专家达蒙·扎哈里亚德斯也曾笃信“效率”是通往成功的唯一道路。直到有一天，他发现自己变成了一个焦虑、易怒、众叛亲离的人：对家人没耐心，对朋友爱搭不理，连快乐都变得陌生。这本书，正是他付出惨痛代价后写下的答案。