本书以德尔斐神庙箴言 “认识你自己” 为核心线索，贯通古希腊哲学、现代心理学与存在主义思想。作者从苏格拉底的自我追问出发，梳理古今哲人对自我的持续探索：辨析灵魂、理性、欲望、无意识、主体性等关键概念，区分表层社会角色与深层真实自我。全书打破单一学科边界，融合哲学思辨、精神分析与日常生存反思，探讨一系列根本问题：我们如何被观念、他人、时代塑造？情绪与执念从何而来？人能否挣脱外在评价，寻获本真的生存姿态。作品避开晦涩学术话语，证明自我认知不是一次性答案，而是贯穿一生永不停歇的反思实践。