《孕得健康,生得轻松:一本书教你孕育健康聪明宝宝》着重讲述了孕前检查的项目及必要性；妊娠各月份母亲身体的变化及胎儿生长发育情况；孕期合理营养的重要性及营养缺乏与新生儿疾病的关系；正确做好自我监护，及早发现宫内缺氧，避免影响胎儿大脑发育；如何做好胎教及胎教注意事项，为生一个聪明健康的宝宝打下基础；如何顺利分娩，顺利分娩的条件和应该做的各项准备以及减轻疼痛的有效方法和快速分娩的绝技；产后如何预防尿潴留、产后出血、产后感染以及乳腺炎；产后营养与新生儿成长、新生儿疾病的关系；产后身体复原的方法及运动。