艾扬格孕产瑜伽
播者:云图
作者:(印度)吉塔·艾扬格(Geeta S.Iyengar),(德国)丽塔·凯勒(Rita Keller),(瑞士)克斯汀·赫塔 著,莫慧春 等 译
这本书最大的核心亮点：精准安全、分阶适配、辅具辅助，专治孕妈不敢动、不会动的难题。普通瑜伽动作强度大、发力难、适配性差，盲目练习容易牵拉腹部、压迫盆腔，存在安全隐患。
章节
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正序
第一章
艾扬格孕产瑜伽
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南京旅游职业学院
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播者:云图
作者:(印度)吉塔·艾扬格(Geeta S.Iyengar),(德国)丽塔·凯勒(Rita Keller),(瑞士)克斯汀·赫塔 著,莫慧春 等 译
这本书最大的核心亮点：精准安全、分阶适配、辅具辅助，专治孕妈不敢动、不会动的难题。普通瑜伽动作强度大、发力难、适配性差，盲目练习容易牵拉腹部、压迫盆腔，存在安全隐患。
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艾扬格孕产瑜伽
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