播者:云云
作者:滕龙江
大多数压垮人的从来不是生活本身的重量,而是我们错误的解压方式与紧绷的内心状态,真正的自在人生,从来不是摆脱压力,而是学会科学卸压、轻盈自处。
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正序
第一章
越活越自在的自我减压学
播者: 图白
作者:朱东润
播者: 黄凯
作者:甘智荣
播者: 云图
作者:张霞、霍金龙
播者: 洋洋
作者:利德尔·哈特
作者:塞涅卡
作者:杨清茨
作者:不详
作者:艾丽芙·沙法克,
作者:杨勇、马维野
作者:顾非鱼
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