播者:云云
作者:藤川德美
多数轻度抑郁与情绪内耗,并非纯粹的心理疾病,而是身体发出的营养缺失信号,调整饮食结构、补足关键营养,就是最根本、最长效的情绪自愈方式。
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正序
第一章
你的抑郁90%可以靠食物改善
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