10倍的平静
播者:云云
作者:奇伦·施纳克
多数人的焦虑，并非源于生活重压，而是大脑杏仁核的过度敏感。作为大脑的预警中枢，杏仁核会习惯性放大风险、脑补灾难，把微小的不确定性、普通的生活变故、常规的人际互动，无限夸张为致命危机。
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正序
第一章
10倍的平静
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南京旅游职业学院
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播者:云云
作者:奇伦·施纳克
多数人的焦虑，并非源于生活重压，而是大脑杏仁核的过度敏感。作为大脑的预警中枢，杏仁核会习惯性放大风险、脑补灾难，把微小的不确定性、普通的生活变故、常规的人际互动，无限夸张为致命危机。
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